ווערטיקאַל פּרעס דזש 3008
פֿעיִקייטן
J3008- דיעוואָסט ליכט סעריעווערטיקאַל פּרעס האט אַ באַקוועם און גרויס מולטי-שטעלע קאַפּ, וואָס ינקריסאַז די טריינינג טריינינג און טריינינג פון דער באַניצער און טריינינג פון דער באַניצער און טריינינג. די מאַכט-אַססיסטעד פאָאָטרעסט פּלאַן ריפּלייסיז די בעקאַבאָלעדיק אַדזשאַסטאַבאַל צוריק בלאָק, וואָס קענען טוישן די סטאַרטינג שטעלע פון טריינינג לויט די כאַבאַץ פון פאַרשידענע קאַסטאַמערז און באַביץ אין די סוף פון טריינינג.
C- שייפּט גריפּס
●די ספּעציעלע גריפּ פּלאַן אַלאַוז ברייט און שמאָל גריפּ עקסערסייזיז, פּראַוויידינג געניטונג פאַרשיידנקייַט. די אָוווערסייזד גריפּ גיט טרייסט ווען דרינגלעך.
גרינג צו אָנהייבן
●די מאַכט-אַססיסטעד פֿיס בלאָק איז געניצט אַנשטאָט אַ אַדזשאַסטאַבאַל צוריק בלאָק מאכט די אַדזשאַסטמאַנט מער גענוי און אַלאַוז קאַסטאַמערז צו קאַסטאַמייז די סטאַרטינג שטעלע פון די טריינינג צו אַרייַן די געניטונג צו אַרייַן די געניטונג.
גרינג אַרייַנגאַנג און אַרויסגאַנג
●די נידעריק דרייפּונקט פון די באַוועגונג אָרעם ינשורז געהעריק דרך פון באַוועגונג און גרינג אַרייַנגאַנג / אַרויסגאַנג צו און פֿון דער אַפּאַראַט.
דיעוואָסט ליכט סעריעראַדוסאַז די מאַקסימום וואָג פון די מיטל און אָפּטימיזעס די היטל און ריטיינינג די נוסח פּלאַן, וואָס מאכט די נידעריקער פּראָדוקציע קאָס. פֿאַר עקסערסייזערז, דיעוואָסט ליכט סעריעריטיינז די וויסנשאפטלעכע טרייַעקטאָריע און סטאַביל אַרקאַטעקטשער פון דיעוואָסט סעריעצו ענשור אַ גאַנץ טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר בויערס, עס זענען מער ברירות אין דער נידעריקער פּרייַז אָפּשניט.
