ווערטיקאַל רודערן E7034 אַ
פֿעיִקייטן
E7034 אַ- דיפּרעסטיזש פּראָ סעריעווערטיקאַל רודערן פֿעיִקייטן אַ שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג פּלאַן מיט אַדזשאַסטאַבאַל קאַסטן פּאַדס און אַ אַדזשאַסטאַבאַל אַוועקזעצן. די 360-גראַד ראָוטייטינג אַדאַפּטיוו שעפּן שטיצט קייפל טריינינג מגילה פֿאַר פאַרשידענע ניצערס. ניצערס קענען קאַמפערטאַבלי און יפעקטיוולי פארשטארקן די מאַסאַלז פון די אויבערשטער צוריק און לאַץ מיט די ווערטיקאַל רודערן.
360-גראַד אַדאַפּטיוו כאַנדאַלז
●די אַדאַפּטיוו כאַנדאַלז קענען אַדזשאַסטיד צו דער בעסטער האלטן פּאָזיציע לויט די טריינינג פּלאַן פון פאַרשידענע עקסערסייזערז.
שפּאַלטן-טיפּ באַוועגונג פּלאַן
●אין פאַקטיש טריינינג, עס אָפט אַקערז אַז די טריינינג איז טערמאַנייטיד רעכט צו דער אָנווער פון שטאַרקייט אויף איין זייַט פון דעם גוף. דער פּלאַן אַלאַוז די טריינער צו פארשטארקן די טריינינג פֿאַר די שוואַך זייַט, און מאַכן די טריינינג פּלאַן מער פלעקסאַבאַל און עפעקטיוו.
גאַז-אַססיסטעד אַוועקזעצן אַדזשאַסטמאַנט
●די פיר-באַר פֿאַרבינדונג אָפפערס רעגע און סטאַביל אַוועקלייגן אַדזשאַסטמאַנט צו הילף עקסערסייזערז לייכט געפֿינען די בעסטער טריינינג שטעלע.
ווי די פלאַגשיפּ סעריע פוןדהז טויגיקייטשטאַרקייט טריינינג ויסריכטפּרעסטיזש פּראָ סעריעאַוואַנסירטע בייאָמעטשאַניקס, און ויסגעצייכנט אַריבערפירן פּלאַן מאַכן די טריינינג פון די באַניצער אַנפּרעסידענטיד באַניצער. אין טערמינען פון פּלאַן, די באַרדאַסדיק נוצן פון אַלומינום אַלויז בישליימעס ימפּרוווז די וויזשאַוואַל פּראַל און געווער, און די דהז איז ויסגעצייכנט פּראָדוקציע סקילז זענען לעבעדיק פּראָדוקציע סקילז זענען לעבעדיק פּראָדוקציע סקילז זענען לעבעדיק אָרגאַנייטיד.
