Discovery-R Series Seated Dip jẹ apẹrẹ lati mu awọn triceps ṣiṣẹ ni kikun ati awọn iṣan pectoral, pese pinpin iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ ti o da lori itọpa gbigbe ti o dara julọ. Awọn apa iṣipopada ominira ṣe iṣeduro alekun agbara iwọntunwọnsi ati gba olumulo laaye lati ṣe ikẹkọ ni ominira. Yiyi to dara julọ ni a pese nigbagbogbo si olumulo lakoko ikẹkọ.