-
Trives Ifaagun U3028T
Awọn iṣeduro itẹlera triceps Trecpes ni apẹrẹ Ayebaye lati tẹnumọ biomericanchics ti itẹsiwaju Triceps. Lati gba awọn olumulo laaye lati ṣe ere awọn meji ni itunu ati daradara, atunṣe ijoko ati tẹ awọn paadi apa kan ni ipo.
-
Inaro ti tẹ U3008t
Ti tẹ Tasical Tita titẹ sii ni irọrun ipo ipo ti o ni irọrun, eyiti o mu itunu ikẹkọ ikẹkọ ti olumulo pọ ati awọn ikẹkọ ikẹkọ olumulo. Apẹrẹ ti o ṣe iranlọwọ ti iranlọwọ rọpo Padjosi pada aṣatunṣe ibile, eyiti o le yi ipo ibẹrẹ ti ikẹkọ pada gẹgẹ bi awọn iwa ti awọn alabara oriṣiriṣi, ati ifipamọ ni opin ikẹkọ.
-
Inaro kalati u303t
Ọna ti ara ilu inaro ni o ni àmi adidi ti o ni atunṣe ati giga ijoko ati pe o le pese ipo ibẹrẹ kan ni ibamu si iwọn awọn olumulo oriṣiriṣi. Apẹrẹ L-apẹrẹ ti mu awọn olumulo ngbadi awọn ọna mejeeji fun ikẹkọ, lati mu ṣiṣẹ awọn ẹgbẹ iṣan ti o baamu daradara.
-
ASBUCTOR E4021A
Awọn aṣa Abalasun ti a fihan awọn iṣan hip abfictor awọn iṣan, ti a mọ diẹ sii bi awọn glutes. Iwọn iwuwo asale asà iwaju ni ilera iwaju lati daabobo asiri lakoko lilo. Padna Idaabobo Foomu pese aabo ti o dara ati cussioning. Ilana idaraya ti o ni itura mu ki o rọrun fun adaṣe si idojukọ lori idojukọ ti awọn glutes naa.
-
Inu isolato u3073b
Ara awọn asọtẹlẹ inu ile-iṣọ Gba gba apẹẹrẹ rin-wọle ati apẹrẹ minimalist laisi awọn atunṣe ti o gaju. Padnate eti oju-aye ti a ṣe apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ pese atilẹyin to lagbara ati aabo lakoko ikẹkọ. Awọn olupẹrẹ pese cussion munadoko fun gbigbe. Counter Iwuwo iwọntunwọnsi pese ibẹrẹ kekere ti resisance lati rii daju idaraya ni o ṣe laisiyonu ati ailewu.
-
Inugialia & pada siposionsion U3088B
Ara awọn jara inu / sẹhin itẹsiwaju jẹ ẹrọ meji ti a ṣe lati gba awọn olumulo laaye lati ṣeto ẹrọ meji laisi fifi ẹrọ silẹ. Awọn adaṣe mejeeji lo awọn okun ejika paadi. Iṣatunṣe ipo ti o rọrun pese awọn ipo ibẹrẹ meji fun itẹsiwaju pada ati ọkan fun ifaagun inu.
-
ASCETCECtolor & Fertuctor u3021B
Awọn aṣa aṣa agabagebe Buractoctor & awọn ẹya ara ẹrọ apẹẹrẹ ohun rọrun-ṣatunṣe ipo fun awọn adaṣe mejeeji ati awọn adaṣe ita. Awọn peo ẹsẹ meji gba iwọn awọn adaṣe pupọ. Awọn paadi itan ti n gbe ni Angled fun iṣẹ ilọsiwaju ati itunu lakoko awọn adaṣe, jẹ ki o rọrun fun awọn adaṣe lati fojusi agbara iṣan.
-
Adventuctor E4022a
Ilu jara ni ifarahan Awari awọn iṣan-ara lakoko ti o n pese aṣiri nipasẹ ipo adaṣe si ile-iṣọ akopọ iwuwo. Padna Idaabobo Foomu pese aabo ti o dara ati cussioning. Ilana idaraya ti o ni itura mu ki o rọrun fun adaṣe si idojukọ lori agbara ti awọn iṣan apọju.
-
Pada sisiwaju U3031B
Ara Ipasẹ Ifaagun Ni apẹrẹ lilọ kiri pẹlu awọn oluyipada ẹhin sẹhin, gbigba adaṣe lati yan iwọn ti išipopada. Fidán ẹgbẹ ẹgbẹ ti o fun n pese itunu ati atilẹyin ti o tayọ jakejado gbogbo iwọn išipopada. Gbogbo ẹrọ naa tun jogun awọn anfani ti jara ara, ipilẹ le ti o rọrun, iriri ere idaraya to dara julọ.
-
BICEPS Curl u3030b
Awọn aṣa Awọn iwulo BICEP ni ipo Curl Imọ-jinlẹ, pẹlu ibamu atunṣe atunṣe aifọwọyi, eyiti o le ṣe deede si awọn olumulo oriṣiriṣi. Ratchet adietatunṣe nikan ko le ṣe iranlọwọ olumulo nikan ninu ipo igbese to tọ, ṣugbọn tun rii daju itunu ti o dara julọ. Iwuri ti o munadoko ti awọn biceps le ṣe ikẹkọ diẹ sii pipe.
-
Camber Curl & Triceps U3087B
Awọn aṣa awọn camber pẹlú awọn triceps / Triceps ni apapọ awọn iṣẹ ṣiṣe lori ẹrọ kan. Ratchet adietatunṣe nikan ko le ṣe iranlọwọ olumulo nikan ninu ipo igbese to tọ, ṣugbọn tun rii daju itunu ti o dara julọ. Ibuduro idaraya to tọ ati ipo ipa le ṣe iṣẹ adaṣe dara dara julọ.
-
Àyà & Seler Tẹ U3084B
Ara lẹsẹsẹ àyà kan tẹ tẹ mọ ìsọpọ ti awọn iṣẹ ti awọn ẹrọ mẹta sinu ọkan. Lori ẹrọ yii, olumulo naa le ṣatunṣe apa titẹ ati ijoko lori ẹrọ lati ṣe bọtini ibujoko tẹ, oke ododo kan Tẹ ati ejika tẹ. Awọn kapa awọn kakiri awọn kakiri ni awọn ipo pupọ, ni idapo pẹlu atunṣe ti o rọrun ti ijoko, gba awọn olumulo laaye lati joko ni irọrun fun awọn adaṣe oriṣiriṣi.
